O livro "O Poder do Hábito" de Charles Duhigg é uma obra que explora o fascinante mundo dos hábitos e como eles podem influenciar nossas vidas de maneiras profundas.. Hábito é uma equação que nosso cérebro segue, fazendo isso poupamos gastar energia desnecessariamente simplificando escolhas. Hábitos não são o vilão da história. Más rotinas sim. Hábitos são as escolhas que tomamos no dia-a-dia sem pensar e nos fazem quem somos. Quando falamos em maus hábitos a maior parte das pessoas pensam em.
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